Ice Bath Therapy con San Saldívar
Aprende a realizar inmersiones en agua helada
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SORPRESAS ADICIONALES 🔥
Obtén una guía con todo lo que necesitas saber para aplicar la técnica en tu vida diaria
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Recuperación muscular
El Ice Bath juega un papel crucial en la recuperación después del ejercicio y contribuye a la desinflamación. Esto ayuda a disminuir la fatiga muscular para que puedas volver a entrenar con mayor eficacia.
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Manejo de estrés
Aprende a manejar el estrés de manera efectiva para mejorar tu bienestar integral. Esta practica te dará herramientas para mejorar tu calidad de sueño, aumento de energía y claridad mental.
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Sistema cardiovascular
Tendrás beneficios en tu sistema cardiovascular y sistema inmunológico al aumentar la producción de células blancas sanguíneas y citocinas antiinflamatorias.
¿Quieres poder controlar tu mente y sentirte invencible?
En este programa, San Saldivar te compartirá una metodología eficiente con la que ha ayudado a cientos de personas a realizar inmersiones en agua helada. De esta forma te darás cuenta el lenguaje del cuerpo tiene una inteligencia excepcional.
Este programa está creado para enseñarte a realizar inmersiones en agua helada donde quiera que estés.
¿Te suena familiar?
Este programa es para ti si:
Te sientes agotado casi todo el tiempo, aunque duermas bien
Te cuesta trabajo mantener tu mente en calma y tener tiempo para ti
Quieres recuperarte con mayor facilidad después de tus entrenamientos
Sientes un estrés excesivo y no tienes técnicas de relajación que funcionan.
Crees que no lo puedes lograr por el reto mental que implica
Quieres sentirte con mas energía, fuerza y vitalidad
El programa incluye:
🎞 CONTENIDO
13 módulos de contenido sobre Ice Bath Therapy
🤯 VISUALIZACIÓN
Visualización para realizar antes de tu inmersión en hielo
🧊 AUDIO PARA INMERSIÓN
Audio para realizar durante la inmersión
⌨️ COMUNIDAD EXCLUSIVA
Acceso a una comunidad exclusiva para preguntas y respuestas
🦵🏻 FISIOTERAPIA
Módulo de fisioterapia con Karla Glyka
🏃🏻 DEPORTE
Módulo de deporte con Mary Tere Rugerio
🧬 BIOHACKING
Módulo de biohacking con Ceci de los Ríos
☘️ SUSTENTABILIDAD
Módulo de sustentabilidad con Erica Valencia
Llevaba mucho tiempo queriendo hacer Ice Bath y no me animaba o encontraba el tiempo para hacerlo. Este curso me encantó porque como novato pude hacer la inmersión desde mi casa y sentí muchos beneficios.
Soy corredor y me encantó tener este curso. Después de entrenar, puedo hacer inmersiones fácilmente. Me ayuda a recuperarme de mejor forma y rendir mejor en mis entrenamientos.
Quería intentar esta técnica para poder controlar mi mente y mandar mis pensamientos a otro lado. ¡El resultado fue increíble! Me sentí acompañada durante la inmersión y mi mente respondió como estaba planeado
